Schaamteloos imperfect methode, iets voor jou?

Perfectionisme werkt verlammend. Je legt de lat zo hoog waardoor je er steeds net niet aan kunt voldoen. Je zit vast in een prestatiemaatschappij en bent alleen maar bezig met jezelf te bewijzen. Dood vermoeiend. Waarom kun je niet gewoon je imperfecte zelf zijn? Doe onderstaande test om te zien of perfectionisme jouw dagelijks leven belemmert. 

Hoeveel pijnpunten check jij af?

Doe je wat je altijd deed, dan blijf je hoe je altijd bleef

Wat kun je verwachten van de methode
Je krijgt toegang tot een eigen online leeromgeving waarin je kunt werken wanneer jou dat uitkomt. Je vindt er persoonlijke ervaringen waarvan je kunt leren, theorie die je leert anders te denken, maar bovenal praktische opdrachten zodat je direct aan de slag kunt. Daarnaast krijg je persoonlijke aandacht: drie maanden lang kun je al jouw vragen en strubbelingen tijdens een wekelijks vragenuur kwijt. 

Duur: ca. 3 maanden
Invulling: 6 uitgebreide modules met theorie en praktische oefeningen. 
Inclusief: online leeromgeving en wekelijks vragenuurtje
Investering in jezelf: 347 euro
Kenmerken: Krachtig, inspirerend en direct toepasbaar. 

Je kunt vandaag al aan de slag! 

Veel gestelde vragen

Hoe lang duurt de methode?

Gemiddeld duurt de methode 3 maanden. Je kunt daarom 3 maanden lang gebruik maken van het wekelijkse vragenuur, telefonisch of per chat. De methode bestaat uit 6 modules. Elke twee weken krijgen krijg je toegang tot een nieuwe module. Je houdt onbeperkt toegang tot de methode (zo lang de methode bestaat natuurlijk). Je kunt de online modules daarom in eigen tempo volgen.

Hoe werkt het wekelijkse vragenuur?

Elke week is er op dinsdag, donderdag en vrijdag een vragenuur. Dit kan gewoon op de ouderwetse manier via de telefoon of via Skype. Chatten mag ook via Skype of Whatsapp. Je kunt 1x per week meedoen aan het vragenuur. Je meldt van tevoren dat je een vraag hebt en geeft aan op welke dag jij wilt deelnemen. Vervolgens nemen wij dan contact op. Wanneer je bent aangemeld voor het programma, ontvang je meer praktische informatie via de mail. Valt jouw of onze vakantie in de 3 maanden dat jij toegang tot het vragenuur hebt, dan kun je verlenging aanvragen.

Waar bestaat de methode uit?

De Schaamteloos Imperfect methode heeft een positieve insteek. Deze positieve inslag werkt statistisch gezien beter doordat je actief bezig bent met persoonlijke ontwikkeling. 

Start:

Je krijgt logingegevens via de mail en daarmee toegang tot jouw persoonlijke leeromgeving. Dit is de omgeving waar je de komende drie maanden werkt met de methode. De methode begint met een introductie video waarin je Schaamteloos imperfect coach Janien beter leert kennen. Vervolgens kun je aan de slag met de eerste module. De complete methode bestaat uit 6 modules. Elke twee weken krijg je toegang tot de volgende module.

Elke module bestaat uit

1. Persoonlijke ervaringen: de zoektocht van coach Janien helpt je op weg. 
2. Theorie: praktische informatie die nauw aansluit op de bijbehorende opdrachten. 
3. Praktijk: elke module heeft allerlei opdrachten waarmee je meteen aan de slag kunt.  
4. Vragenuur: loop je vast, ergens tegenaan of wil je actiepunten samen opstellen? Bespreek het persoonlijk in een gesprek met de coach. 

Aan het eind van elke module stel jij jouw eigen belangrijkste actiepunten op. Als je nu denkt dat je dan meteen grote veranderingen moet doorvoeren of het roer moet omgooien, heb je het mis. Juist met kleine stappen kun je mooie ontdekkingen doen. Daarmee zijn de doelen ook haalbaar (in plaats van onbereikbaar, zoals veel mensen met perfectionisme gewend zijn om te werken).

De 6 modules:  

1. De kracht van gedachtes: als negatieve gedachtes jou onderuit kunnen halen, kunnen positieve gedachtes jou omhoog halen.
2. Jouw hulpbronnen: van kritische stem naar interne mentor. 
3. Jouw unieke persoonlijkheid: iedereen heeft iets unieks, jij dus ook. 
4. Luisteren naar jezelf: zorgen voor een ander is makkelijker dan zorgen voor jezelf. 
5. Zet dromen om in doelen: droom groots en maak het vervolgens concreet
6. Wees eens lekker imperfect: wanneer je de voorgaande modules hebt doorlopen, is het al een stuk eenvoudiger om lekker imperfect door het leven te gaan.

Wil jij deze resultaten behalen?

  • Ik wil twijfels en onzekerheden overboord gooien
  • Ik wil mijn krachten en kwaliteiten ontdekken
  • Ik wil doen wat ik het liefste doe
  • Ik wil weer in mezelf geloven en mezelf leren zijn
  • Ik wil gaan voor goed = goed genoeg
  • Ik wil me minder van de verwachtingen van anderen aantrekken
  • Ik wil mijn leven zelf vormgeven
  • Ik wil tijd voor vrienden, maar mezelf ook me-time gunnen
  • Ik wil meer energie en volop van het leven genieten

Hoe fijn zou dat zijn als dit gebeurt… Dat jouw leven daarmee in een stroomversnelling komt. Wacht niet langer, gun jezelf die mooie ontwikkeling.