Zet dromen om in doelen

Emotie-eten: 7 manieren om dit soepel aan te pakken

Emotie-eten: 7 manieren om dit soepel aan te pakken

Emotie-eten is een onderwerp waar veel van ons over kunnen meepraten. Ik heb verschillende vrouwen gesproken en eigenlijk komen we allemaal tot dezelfde eindconclusie: we weten best dat we teveel snaaien, maar hoe kun je daarmee stoppen? Daar ben ik dus heel...

Bedank jouw kritische stem

Bedank jouw kritische stem

Zo'n vervelende stem in je hoofd. Heb jij die ook? De meeste mensen herkennen het wel. De stem is kritisch, super streng en veroordeelt wat jij denkt en wilt. Hij zorgt ervoor dat je bang bent. Hij houdt je tegen om nieuwe dingen te proberen en zorgt ervoor dat jij...

Oma’s & baby’s versus mannen & mammoeten

Oma’s & baby’s versus mannen & mammoeten

Het belang van oma’s. En dat in een wetenschappelijk boek. Het boek heet: de opvoedparadox en is geschreven door de Amerikaanse Alison Gopnik. Zij is hoogleraar psychologie en filosofie en zelf ook oma. Het boek leest niet erg gemakkelijk. Het gebaseerd op de laatste...

Emoties loslaten: de kracht van verbeelding

Emoties loslaten: de kracht van verbeelding

Dit artikel gaat over het loslaten van heftige emoties. Iedereen is wel eens erg bang, woedend of enorm gefrustreerd. Meestal willen we deze emoties niet voelen en proberen we het weg te drukken. We willen het niet laten zien. Misschien heb je al in de gaten dat dit...

Nieuwjaar: 7 Grote vragen voor het nieuwe jaar

Nieuwjaar: 7 Grote vragen voor het nieuwe jaar

Nieuwjaar staat weer voor de deur. De tijd om aan de slag te gaan met goede voornemens. Maar ja, hoe vaak hou jij die vol? En waarom wou je die doelen eigenlijk bereiken? Wat zat daarachter? Tijd om het eens anders aan te pakken. Want als je niet weet waarom je...

‘t Brave meisje speelt met vuur

‘t Brave meisje speelt met vuur

Ken je dat? Het brave meisjes-syndroom? Dat je graag aardig gevonden wilt worden. En lief. Daardoor ben je constant aan het pleasen. Ik ken het ook van mijn jongere zelf: “Als ik mij aan de regels hou, lief ben, dan krijg ik niet op mijn kop. Dan vinden ze mij lief....

Opvoeden is constant falen

Opvoeden is constant falen

Soms zie je misschien een kind dat zo rustig is en goed luistert. En dan denk je: “Kon ik dat maar voor elkaar krijgen”. In eerste instantie ziet dat er misschien als een perfect kind uit. Als pedagoog denk ik echter dat er dan iets mis is. Kinderen zijn gemaakt om...

Marie Kondo methode voor opruimen, wat een lol!

Marie Kondo methode voor opruimen, wat een lol!

Ik had al veel vaker wat gehoord over Marie Kondo, de Japanse opruimgoeroe. Nu was er ook een documentaire van haar te zien op Netflix. Toch dacht ik nog: “een documentaire over opruimen, daar heb ik nou niet heel veel zin in.” Dat idee veranderde totaal na de eerste...

Stressvrij blijven na de vakantie: 10 tips

Stressvrij blijven na de vakantie: 10 tips

Stressvrij blijven nu het echte leventje weer begint, hoe doe je dat? Het leven draait niet alleen om werken, actief bezig zijn en beeldschermen. Je hebt ook tijd nodig om weer tot rust te komen. Nu we weer aan het werk gaan kan het moeilijk zijn om de balans te...

Zeven zomertips voor een stressvrije vakantie

Zeven zomertips voor een stressvrije vakantie

Je kent het wel, voordat je vakantie krijgt, is het vaak stressen. Op het werk moet er van alles af. Als het bij jullie een beetje gaat zoals bij ons, dan is op vakantie gaan ook stressen. Ook al gaan wij niet kamperen, toch gaan er een heleboel spullen mee, vooral...

janien_contact

Geen artikel meer missen?

 

Schrijf je nu gratis in, dan ontvang je een mail zodra ik een nieuw artikel plaats!

Dank voor je inschrijving! Vanaf nu mis je geen enkel artikel meer.