Perfectionisme

Prestatiedruk & hoe je daarmee om kunt gaan

Prestatiedruk & hoe je daarmee om kunt gaan

Ik ken een meisje dat heel erg haar best deed op school. Ze was stil en teruggetrokken, maar werkte hard. Ze had sport, vrienden, familie en een leuk bijbaantje en toch zat ze niet lekker in haar vel. Ze legde de lat hoog, maar was eigenlijk nooit tevreden. Zo werd ze...

Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge

Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge

Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge: Op zich is er niks mee om het beste uit jezelf te willen halen. Het wordt een probleem wanneer het iets dwingends wordt en het jou onzeker maakt. Dat je constant denkt: “Doe ik het wel goed genoeg?” Dat jouw mantra...

Lekker imperfect & hoe je daar blij van wordt

Lekker imperfect & hoe je daar blij van wordt

We zitten in een soort ratrace met z’n allen. De prestatiemaatschappij levert enorme stress en prestatiedrang op. Je wilt het uiterste uit jezelf halen: een mooie opleiding afronden en meedoen aan allerlei activiteiten daar omheen. Imperfect komt niet in jouw...

Perfectionisme loslaten

Perfectionisme loslaten

Loslaten van perfectionisme begint bij weten wat de kern is. Dit artikel begint daarmee. Doe ook de test. Daarna kun je lezen over de negatieve gevolgen van perfectionisme, waarom loslaten nodig is en wat de eerste stappen daarin zijn.   Wat is perfectionisme? De...

Ooit zat ik in een depressie door mijn perfectionisme

Ooit zat ik in een depressie door mijn perfectionisme

Mijn perfecte plaatje Dat door mijn perfectionisme een depressie zou kunnen ontstaan, had ik zes jaar geleden niet kunnen bedenken. Ik wilde vooral het perfecte plaatje creëren: een baan die perfect bij m’n studie past, zo gauw mogelijk een vast contract en naast het...

Omgaan met perfectionisme: 7 tips

Omgaan met perfectionisme: 7 tips

Kun je leren omgaan met perfectionisme? Kan dat, perfectionisme loslaten? Dit zijn vragen die ik vaak hoor. Perfectionisme zit vaak diep in ons verweven, dus ik zeg niet dat het makkelijk is, maar het is zeker niet onmogelijk. Mensen denken vaak dat je dan ineens...

Herkennen van perfectionisme: lees nummer 3 eens

Herkennen van perfectionisme: lees nummer 3 eens

Hoe kun je perfectionisme herkennen? De kern van perfectionisme is dat je jezelf graag wilt bewijzen. Voor jouw gevoel ‘is het nog niet goed genoeg’. Je twijfelt aan jezelf. Daarom ben je constant op zoek naar bevestiging. Perfectionisme is echter niet voor iedereen...

3 tips om te stoppen met pleasen

3 tips om te stoppen met pleasen

Pleasen, anderen te vriend houden door dingen voor ze te doen.  Moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen. Je eigen behoeftes naar de achtergrond verbannen. Pleasen is iets wat we vaak al vanaf jongs af aan doen. Het wordt een gewoonte. Lees maar. Wéér opgestaan en op tijd op je...

Het zorgwekkende effect van complimentjes

Het zorgwekkende effect van complimentjes

We willen graag dat onze kinderen zelfvertrouwen opbouwen. Hoe vaak zeg jij tegen je kind zinnetjes als ‘goed gedaan’ of ‘slimme meid’? Zelf zeg ik het ook regelmatig, want mijn dochter van 2 zegt het nu zelfs tegen zichzelf: “goed zo”. Maar wat is nu het effect van...

Hoe zorg je voor nieuwe mogelijkheden? Lees de tips.

Hoe zorg je voor nieuwe mogelijkheden? Lees de tips.

Je kent het wel: je zit in de sleur van alledag. Je houdt alle ballen in de lucht en er is eigenlijk geen plek voor meer ballen. Eigenlijk zou je wel eens iets anders willen, maar je weet niet hoe. Hoe kun je nou zorgen voor nieuwe mogelijkheden? Tip 1 – Kleine...

 

 

Mijn grootste uitdaging was om over mijn faalangst heen te komen op de werkvloer en daarnaast mijn sterke en verbeterpunten in te kunnen zien. Door het maken van de opdrachten uit de verschillende modules leerde ik kijken vanuit een ander perspectief

Afke (27), Groningen

Geen artikel meer missen?

 

Schrijf je nu gratis in, dan ontvang je een mail zodra ik een nieuw artikel plaats!

Dank voor je inschrijving! Vanaf nu mis je geen enkel artikel meer.