Kennisbank
Lekker imperfect & hoe je daar blij van wordt
We zitten in een soort ratrace met z’n allen. De prestatiemaatschappij levert enorme stress en prestatiedrang op. Je wilt het uiterste uit jezelf halen: een mooie opleiding afronden en meedoen aan allerlei activiteiten daar omheen. Imperfect komt niet in jouw...
Pssst, ik heb een paar geheimpjes
Eén van mijn favoriete boeken is ‘hou je mond’ van Sophie Kinsella. Het boek begint met een vliegreis, waarin Emma tijdens een paniekaanval allemaal geheimpjes verklapt aan een wildvreemde kerel. Zo vindt Emma haar vriend op Ken van Barbie lijken. Ook geeft ze...
Perfectionisme loslaten
Loslaten van perfectionisme begint bij weten wat de kern is. Dit artikel begint daarmee. Doe ook de test. Daarna kun je lezen over de negatieve gevolgen van perfectionisme, waarom loslaten nodig is en wat de eerste stappen daarin zijn. Wat is perfectionisme? De...
Ooit zat ik in een depressie door mijn perfectionisme
Mijn perfecte plaatje Dat door mijn perfectionisme een depressie zou kunnen ontstaan, had ik zes jaar geleden niet kunnen bedenken. Ik wilde vooral het perfecte plaatje creëren: een baan die perfect bij m’n studie past, zo gauw mogelijk een vast contract en naast het...
Hebben we de zekerheid van een vast contract echt nodig?
Veel mensen zouden graag een vast contract hebben, want dat geeft een stukje zekerheid, zo redeneren ze. Wanneer je deze gedachte hebt, geloof je ook automatisch dat een flexibel contract onzekerheid geeft. En die gedachte levert stress op. Maar is dat ook...
Citroenlimonade: stappenplan voor narigheid
Als het lot je een citroen geeft, maak er dan limonade van – stappenplan voor narigheid Een citroen is zuur. Net zo zuur als die narigheid in het leven. Hoe kun je van die zure citroen nou limonade maken? Lees hier het stappenplan. Stap 1 Het is niet de...
