Lekker imperfect
Zeven zomertips voor een stressvrije vakantie
Je kent het wel, voordat je vakantie krijgt, is het vaak stressen. Op het werk moet er van alles af. Als het bij jullie een beetje gaat zoals bij ons, dan is op vakantie gaan ook stressen. Ook al gaan wij niet kamperen, toch gaan er een heleboel spullen mee, vooral...
Prestatiedruk & hoe je daarmee om kunt gaan
Ik ken een meisje dat heel erg haar best deed op school. Ze was stil en teruggetrokken, maar werkte hard. Ze had sport, vrienden, familie en een leuk bijbaantje en toch zat ze niet lekker in haar vel. Ze legde de lat hoog, maar was eigenlijk nooit tevreden. Zo werd ze...
Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge
Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge: Op zich is er niks mee om het beste uit jezelf te willen halen. Het wordt een probleem wanneer het iets dwingends wordt en het jou onzeker maakt. Dat je constant denkt: “Doe ik het wel goed genoeg?” Dat jouw mantra...
Chronisch slaaptekort: met deze meetlat heb ik zo’n vermoeden dat ik niet de enige ben
Chronisch slaaptekort??? Nou ik heb het eens even opgezocht, want Danny en ik merken zo’n verschil als we weer eens even een nacht goed kunnen slapen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de gevolgen van chronisch slaaptekort al duidelijk merkbaar zijn bij...
Tegendraadse mensen zijn hard nodig
Erbij willen horen is een oerbehoefte. Tegendraads zijn lijkt dan tegenstrijdig. En toch zijn tegendraadse mensen hard nodig. Al is het al om de dingen die niet deugen aan te kaarten. De meeste mensen passen zich geruisloos aan. Ze doen wat van ze verwacht wordt....
Lekker imperfect & hoe je daar blij van wordt
We zitten in een soort ratrace met z’n allen. De prestatiemaatschappij levert enorme stress en prestatiedrang op. Je wilt het uiterste uit jezelf halen: een mooie opleiding afronden en meedoen aan allerlei activiteiten daar omheen. Imperfect komt niet in jouw...
Pssst, ik heb een paar geheimpjes
Eén van mijn favoriete boeken is ‘hou je mond’ van Sophie Kinsella. Het boek begint met een vliegreis, waarin Emma tijdens een paniekaanval allemaal geheimpjes verklapt aan een wildvreemde kerel. Zo vindt Emma haar vriend op Ken van Barbie lijken. Ook geeft ze...
Perfectionisme loslaten
Loslaten van perfectionisme begint bij weten wat de kern is. Dit artikel begint daarmee. Doe ook de test. Daarna kun je lezen over de negatieve gevolgen van perfectionisme, waarom loslaten nodig is en wat de eerste stappen daarin zijn. Wat is perfectionisme? De...
Hebben we de zekerheid van een vast contract echt nodig?
Veel mensen zouden graag een vast contract hebben, want dat geeft een stukje zekerheid, zo redeneren ze. Wanneer je deze gedachte hebt, geloof je ook automatisch dat een flexibel contract onzekerheid geeft. En die gedachte levert stress op. Maar is dat ook...
Citroenlimonade: stappenplan voor narigheid
Als het lot je een citroen geeft, maak er dan limonade van – stappenplan voor narigheid Een citroen is zuur. Net zo zuur als die narigheid in het leven. Hoe kun je van die zure citroen nou limonade maken? Lees hier het stappenplan. Stap 1 Het is niet de...
