door Christiaan | 21 apr 2023 | De kracht van gedachtes, Stress
Wie praat het meeste tegen jou? Jijzelf. Met jouw gedachtes. Je kunt je voorstellen dat je jezelf de grond in kunt praten. Doordat je zoveel van jezelf verwacht, word je ook vaak teleurgesteld. Met jouw kritische blik zie je vooral de dingen die mis gaan. Er zijn...
door Janien Leeuwerke | 29 sep 2020 | Geen categorie, Prestatiemaatschappij, Stress
In Nederland heeft één op de 5 mensen last van slaapproblemen. Uit onderzoek blijkt dat dit kan leiden tot minder weerstand en een slechtere concentratie. Te weinig slapen is zo slecht voor ons dat je het zou kunnen zien als het nieuwe roken. In de jaren ’50...
door Janien Leeuwerke | 21 jan 2020 | De kracht van gedachtes, Luisteren naar jezelf, Stress
Dit artikel gaat over het loslaten van heftige emoties. Iedereen is wel eens erg bang, woedend of enorm gefrustreerd. Meestal willen we deze emoties niet voelen en proberen we het weg te drukken. We willen het niet laten zien. Misschien heb je al in de gaten dat dit...
door Janien Leeuwerke | 26 aug 2019 | Luisteren naar jezelf, Stress
Stressvrij blijven nu het echte leventje weer begint, hoe doe je dat? Het leven draait niet alleen om werken, actief bezig zijn en beeldschermen. Je hebt ook tijd nodig om weer tot rust te komen. Nu we weer aan het werk gaan kan het moeilijk zijn om de balans te...
Recente reacties