door Janien Leeuwerke | 29 sep 2020 | Geen categorie, Prestatiemaatschappij, Stress
In Nederland heeft één op de 5 mensen last van slaapproblemen. Uit onderzoek blijkt dat dit kan leiden tot minder weerstand en een slechtere concentratie. Te weinig slapen is zo slecht voor ons dat je het zou kunnen zien als het nieuwe roken. In de jaren ’50...
door Janien Leeuwerke | 17 feb 2020 | Opvoeding, Prestatiemaatschappij
Het belang van oma’s. En dat in een wetenschappelijk boek. Het boek heet: de opvoedparadox en is geschreven door de Amerikaanse Alison Gopnik. Zij is hoogleraar psychologie en filosofie en zelf ook oma. Het boek leest niet erg gemakkelijk. Het gebaseerd op de laatste...
door Janien Leeuwerke | 4 jun 2019 | De kracht van gedachtes, Ken je kwaliteiten, Luisteren naar jezelf, Prestatiemaatschappij
Hoe kun je nu de kanteling maken van enorme onzekerheid naar geloven in jezelf? In dit artikel laat ik eerst zien waar het naar mijn mening mis gaat. Daarna komt de kanteling en de manier waarop je meer kunt gaan geloven in jezelf. 1 Jezelf willen bewijzen, maar enorm...
door Janien Leeuwerke | 30 mrt 2019 | Lekker imperfect, Perfectionisme, Prestatiemaatschappij
Ik ken een meisje dat heel erg haar best deed op school. Ze was stil en teruggetrokken, maar werkte hard. Ze had sport, vrienden, familie en een leuk bijbaantje en toch zat ze niet lekker in haar vel. Ze legde de lat hoog, maar was eigenlijk nooit tevreden. Zo werd ze...
door Janien Leeuwerke | 6 nov 2018 | Lekker imperfect, Perfectionisme, Prestatiemaatschappij, Voldoen aan verwachtingen
Loslaten van perfectionisme begint bij weten wat de kern is. Dit artikel begint daarmee. Doe ook de test. Daarna kun je lezen over de negatieve gevolgen van perfectionisme, waarom loslaten nodig is en wat de eerste stappen daarin zijn. Wat is perfectionisme? De...
door Janien Leeuwerke | 11 sep 2018 | Prestatiemaatschappij
Veel mensen hebben het gevoel dat ze moeten presteren. De prioriteiten in de prestatiemaatschappij zijn: ambitie, efficiëntie en hard werken. Hoge eisen stellen is de norm. Eén van de doelen is het vinden van een goede, uitdagende baan, waarin je van betekenis bent....
Recente reacties