door Janien Leeuwerke | 30 jun 2023 | De kracht van gedachtes, Lekker imperfect, Perfectionisme
Mijn benen zijn dik. Als ik een korte broek aan trek, vallen mijn benen zo enorm op. Dit zijn mijn gedachtes de afgelopen tijd, met dat mooie weer. Ik had meteen in de gaten dat ik mezelf aan het onderuit halen was. En toch is het ingewikkeld. Sinds ik 20 kilo ben...
door Janien Leeuwerke | 16 dec 2019 | Faalangst, Luisteren naar jezelf, Perfectionisme
Ken je dat? Het brave meisjes-syndroom? Dat je graag aardig gevonden wilt worden. En lief. Daardoor ben je constant aan het pleasen. Ik ken het ook van mijn jongere zelf: “Als ik mij aan de regels hou, lief ben, dan krijg ik niet op mijn kop. Dan vinden ze mij lief....
door Janien Leeuwerke | 30 mrt 2019 | Lekker imperfect, Perfectionisme, Prestatiemaatschappij
Ik ken een meisje dat heel erg haar best deed op school. Ze was stil en teruggetrokken, maar werkte hard. Ze had sport, vrienden, familie en een leuk bijbaantje en toch zat ze niet lekker in haar vel. Ze legde de lat hoog, maar was eigenlijk nooit tevreden. Zo werd ze...
door Janien Leeuwerke | 19 feb 2019 | Lekker imperfect, Perfectionisme
Een boeiend idee uit de lekker imperfect challenge: Op zich is er niks mee om het beste uit jezelf te willen halen. Het wordt een probleem wanneer het iets dwingends wordt en het jou onzeker maakt. Dat je constant denkt: “Doe ik het wel goed genoeg?” Dat jouw mantra...
door Janien Leeuwerke | 22 dec 2018 | Lekker imperfect, Perfectionisme
We zitten in een soort ratrace met z’n allen. De prestatiemaatschappij levert enorme stress en prestatiedrang op. Je wilt het uiterste uit jezelf halen: een mooie opleiding afronden en meedoen aan allerlei activiteiten daar omheen. Imperfect komt niet in jouw...
door Janien Leeuwerke | 6 nov 2018 | Lekker imperfect, Perfectionisme, Prestatiemaatschappij, Voldoen aan verwachtingen
Loslaten van perfectionisme begint bij weten wat de kern is. Dit artikel begint daarmee. Doe ook de test. Daarna kun je lezen over de negatieve gevolgen van perfectionisme, waarom loslaten nodig is en wat de eerste stappen daarin zijn. Wat is perfectionisme? De...
