door Janien Leeuwerke | 30 jun 2023 | De kracht van gedachtes, Lekker imperfect, Perfectionisme
Mijn benen zijn dik. Als ik een korte broek aan trek, vallen mijn benen zo enorm op. Dit zijn mijn gedachtes de afgelopen tijd, met dat mooie weer. Ik had meteen in de gaten dat ik mezelf aan het onderuit halen was. En toch is het ingewikkeld. Sinds ik 20 kilo ben...
door Janien Leeuwerke | 16 apr 2021 | De kracht van gedachtes, Zet je dromen om in doelen
Wat is de wet van de aantrekkingskracht? Je hebt wel eens van die periodes in je leven dat alles op zijn plek lijkt te vallen. Mensen die iets voor je kunnen betekenen komen ineens op je pad. En de wensen die je had komen zomaar uit. Dit is de wet van de...
door Janien Leeuwerke | 22 feb 2021 | De kracht van gedachtes, Luisteren naar jezelf
Als je hele lastige gedachtes tegenkomt, kun je er soms niet los van komen. Je wordt er dan helemaal in meegezogen. Het is oké dat de gedachtes er zijn. Toch wil je ze ook weer loslaten. Hier zijn verschillende methodes voor: Methode 1 – De bioscoop...
door Janien Leeuwerke | 29 sep 2020 | Geen categorie, Prestatiemaatschappij, Stress
In Nederland heeft één op de 5 mensen last van slaapproblemen. Uit onderzoek blijkt dat dit kan leiden tot minder weerstand en een slechtere concentratie. Te weinig slapen is zo slecht voor ons dat je het zou kunnen zien als het nieuwe roken. In de jaren ’50...
door Janien Leeuwerke | 14 apr 2020 | De kracht van gedachtes, Ken je kwaliteiten, Luisteren naar jezelf, Onzekerheid, Zet je dromen om in doelen
Emotie-eten is een onderwerp waar veel van ons over kunnen meepraten. Ik heb verschillende vrouwen gesproken en eigenlijk komen we allemaal tot dezelfde eindconclusie: we weten best dat we teveel snaaien, maar hoe kun je daarmee stoppen? Daar ben ik dus heel...
Recente reacties